Les grandes vacances, c’est chouette, mais ce n’est pas de tout repos !
Vous connaissez sans doute ce yoyo émotionnel : entre excitation, joie, plaisir d’être ensemble ; et frustration, fatigue, culpabilité.

Les émotions inconfortables font partie du voyage.
Nous sommes humains, et les vacances parfaites, comme la famille parfaite n’existent pas

Le problème, c’est

• quand ces émotions, et les pensées qui les accompagnent, prennent trop de place ;
• quand elles vous empêchent de profiter pleinement de ces moments tant attendus ;
• quand elles alimentent des tensions avec vos proches : parents, enfants, belle-famille, amis...
• quand elles créent de la culpabilité et un jugement négatif sur vous-même.

Avec cet atelier, Elise vous propose un espace pour :

• apprendre à reconnaître et accueillir vos émotions, pour les désamorcer avant d’y réagir et en faire des alliées.
• prendre conscience des pensées et attentes que vous avez au sujet de ces vacances,
• clarifier vos priorités, pour rester aligné.e avec vos choix et vos décisions.

Parce que pour nourrir de belles relations avec ses proches, la première étape est d’être connecté.e à soi.

Elise est coach certifiée et étudiante en psychologie.
La connaissance de soi et l’accueil des émotions sont au cœur des ses accompagnements, que ce soit en individuel ou en collectif.
Ses ateliers sont un espace convivial de connexion à soi et au groupe.
Son objectif est que vous repartiez inspiré.e, avec de l’élan et un regard un peu différent sur ce qui vous entoure.