Nous traversons tous une multitude d’émotions chaque jour, mais sommes-nous vraiment conscients de ces fluctuations ?

Prendre le temps de reconnaître nos humeurs et d’identifier les éléments qui les influencent peut se révéler être un outil puissant pour mieux comprendre nos émotions et maintenir un équilibre émotionnel, que ce soit dans un contexte professionnel ou personnel.

Si vous aspirez à une meilleure compréhension de vous-même et à renforcer votre bien-être émotionnel, cet atelier est conçu pour vous.

Au programme :
● Explorer un éventail d’émotions pour enrichir notre vocabulaire émotionnel.
● Identifier et comprendre nos fluctuations d’humeur
● Découvrir des techniques pratiques pour réguler nos émotions.
● Faire un voyage introspectif pour une meilleure compréhension de soi

Patricia, coach certifiée et accréditée par ICF (La Fédération Internationale de Coaching) vous propose de passer un agréable moment de partage, de bienveillance et de confidentialité.