Stressés ? Fatigués ? Envie de légèreté et d’échanges chaleureux ?

Venez à un moment de Rire Respiration Reconnexions basé sur le yoga du rire suivi d’un verre et d’un moment d’échanges / réseautage.
On rit de manière prolongée pour se débarrer du stress et se faire un bain d’endorphine et de dopamine, les hormones du bien-être. Si si, c’est mon formateur médecin qui me l’a prouvé études à l’appui @HappyHealing665 ! On alterne avec des exercices de respiration et de stretching.

Résultats : on repart plein d’énergie, le cœur joyeux, le morale reboosté et avec l’impression que tous les participants sont devenus des amis.

Je m’appelle Karine, j’ai créé mon entreprise Polylinguo.xyz en 2020 autour de la gestion du stress. J’ai découvert le Yoga du rire à Shanghai à une période de ma vie où tout s’effondrait autour de moi. Je me suis formée pendant un an, dont 5 jours avec le fondateur de la Laughter Yoga University, Dr Kataria, de Mumbai. C’est une des techniques qui m’ont aidée à aller mieux et reprendre ma vie en main. J’ai redémarré mes ateliers pendant le COVID, en ligne, pour ma propre santé mentale et soutenir amis et collègues.
Mais en présentiel, c’est magique pour l’effet de groupe !

Événement gratuit avec boissons offertes.
Participation de 2 à 5 SGD pour la location de la salle (selon le nombre de participants).

Vous pouvez vous faire une idée de comment marche le yoga du rire en participant à mon instagram live mercredi 15, soyez-y les bienvenus !