Pensez-vous qu’il y a des choses qu’il faut faire, qu’on le veuille ou non, et qu’on n’a pas toujours le choix ?

Si c’est le cas, ces petites phrases vous sont peut-être familières :
Il faut que je m’occupe du repas
Il faut que je travaille
Il faut que je me remette au sport
Je dois m’occuper des devoirs et des activités des enfants
Il faut que je m’adapte à cette expatriation
Il faut que je sois disponible si on a besoin de moi
…

Comment vous sentez-vous lorsque l’une d’elles occupe votre esprit ?

D’où viennent ces injonctions ? Est-il possible de s’en libérer ? Et si oui, comment ?

Lors de cet atelier, Elise vous invitera à questionner ces situations où l’on se sent obligé, contraint, coincé.
Vous apprendrez à poser un nouveau regard pour vous réapproprier l’espace du choix.

Cet atelier dynamique et interactif se déroulera en 3 temps :

• Une vidéo pour introduire le sujet
• Un petit exercice pour vous questionner sur une situation où vous vous sentez contraint.e
• Un temps d’échange avec les autres participants

Elise vous propose cet atelier en préambule au programme de coaching « Embrace change ». Un temps sera dédié à la fin de l’atelier pour présenter le programme aux personnes intéressées.
Pour en savoir plus : https://www.elisepintaud.com/embrace-change

Elise est coach certifiée et étudiante en psychologie. La connaissance de soi et l’accueil des émotions sont au cœur de ses accompagnements, que ce soit en individuel ou en collectif. Ses ateliers sont un espace convivial de connexion à soi et au groupe. Son objectif est que vous repartiez inspiré.e, avec de l’élan et un regard un peu différent sur ce qui vous entoure.

NB : Si vous n’êtes pas disponible vendredi 15 à 10h, je propose une 2ème session sur zoom le mardi 19 à 12h30.
Inscriptions via ce lien : https://www.elisepintaud.com/les-ateliers-de-groupe/se-libérer-des-il-faut-je-dois