Me reconnecter à mon corps pour retrouver une relation alimentaire apaisée et le poids de mon corps quand tous mes repères sont brouillés

S’expatrier, c’est réinventer son quotidien dans un nouvel environnement, avec ses propres défis et bouleversements. Entre changement de rythme, nouvelles habitudes alimentaires et perte de repères, l’expatriation peut impacter notre comportement alimentaire bien plus qu’on ne l’imagine. Comment retrouver une relation sereine avec l’alimentation et son corps quand tout autour de nous évolue ?

Dans cette conférence, Florence Pujol, diététicienne comportementaliste spécialisée dans l’accompagnement des expatriés, vous aidera à comprendre ces mécanismes et vous donnera des clés concrètes pour :
✅ Mieux écouter les signaux de votre corps malgré les turbulences de l’expatriation
✅ Retrouver un équilibre alimentaire sans contrôle excessif ni culpabilité
✅ Comprendre l’impact émotionnel du changement de pays sur vos comportements alimentaires
✅ Gagner en sérénité et en confiance face à votre alimentation

Qui est Florence Pujol ?

Diététicienne comportementaliste, Florence Pujol accompagne depuis plusieurs années les expatriés confrontés à des changements profonds dans leur rapport à l’alimentation. Auteure des ouvrages "Je mange et je suis bien", "Je me libère de ma boulimie" et "les 100 mots de la Diététique et de la Nutrition », coll Que sais-je, éd. PUF, elle propose une approche bienveillante, centrée sur l’écoute du corps et la compréhension des émotions.
Pour en savoir plus : https://florence-pujol.org

📚 Séance de dédicace
À l’issue de la conférence, une séance de dédicace de ses trois livres sera organisée. L’occasion d’échanger directement avec Florence Pujol et de repartir avec des ressources précieuses pour votre cheminement personnel.

Ne manquez pas cette opportunité unique de mieux comprendre votre comportement alimentaire en expatriation et d’avancer vers un équilibre durable."