Yoga face à la mer

Jeudi 24 novembre de 09h00 à 10h00 sur inscription

Certifiée du programme de professeur de yoga de Nitya Mohan (Svastha Yoga Teacher Training), Julie vous propose une séance hebdomadaire de yoga face à la mer. Ces séances se feront tous les jeudis de 9h à 10h à East Coast Park.

Une séance de yoga pour développer le corps, travailler le souffle et apaiser l’esprit :

  • Des postures (asanas) pour travailler la force et la flexibilité
  • Des exercices respiratoires (pranayama) pour se détendre et se préparer à la méditation
    L’idée est de ressortir de chaque séance le corps et l’esprit plus légers ! Pensez à bien vous munir d’un tapis de yoga et d’une bouteille d’eau.

Votre paiement (en espèces lors de chaque séance) sera reversé intégralement à l’ONG indonésienne « Yayasan Usaha Mulia », pour soutenir leur projet de ferme biologique.

Cours réservé aux adultes.