Vous êtes le bienvenu aux cours de Pilates reformer en petit groupe (3–4 personnes), près du MRT Raffles Place, adaptés aux débutants et intermédiaires.

Vous apprendrez à maîtriser votre corps et à apprivoiser les ressorts du Reformer, en vous appuyant sur la force du centrage.
À travers des mouvements lents, précis et guidés, réalisés dans un alignement juste, le travail permet de maintenir et de développer les muscles fonctionnels essentiels à une posture harmonieuse :
les érecteurs du rachis pour soutenir la colonne, le plancher pelvien, les fessiers et les quadriceps pour une meilleure stabilité du bassin.

Au fil des séances, la colonne vertébrale, les hanches et les genoux sont mieux soutenus et respectés.

Le format en petit groupe garantit un accompagnement personnalisé, dans une ambiance bienveillante, sécurisée et sans pression.

👉 Autres créneaux possibles : lundi à 9h30 et à 14h30 ; début de soirée ou le week-end envisageable.
Merci de contacter Bei au 85152395 (WhatsApp) pour les renseignements.

💰 Tarifs à régler directement à la coach Bei.
Membres
• 50 SGD / session
• 235 SGD / 5 sessions
• 450 SGD / 10 sessions

Non-membres
• 55 SGD / session
• 260 SGD / 5 sessions
• 500 SGD / 10 sessions

💳 Paiement via PayNow pour la réservation : 85152396

Le cours sera maintenu à partir de 3 participants minimum. En dessous de ce nombre, il pourra être annulé et vous serez remboursé.