Conférences et Ateliers

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Atelier : Hypnose et Sommeil

Lundi 9 mars de 09h45 à 11h30 sur inscription
Atelier : Hypnose et Sommeil

Curieux (se) de comprendre votre sommeil et de le vivre autrement ?

Vous avez du mal à vous endormir ou vous vous réveillez la nuit ?

Alors rejoignez-nous pour de cette conférence où, dans un cadre bienveillant, Chloé, hypnothérapeute certifiée, vous propose de découvrir comment votre cerveau et votre corps se préparent naturellement au repos et comment l’hypnose peut soutenir ce processus.

Cet atelier ne promet pas de vous faire dormir immédiatement. Il permet de comprendre votre sommeil pour vous aider à réactiver vos réflexes naturels et retrouver des nuits plus fluides et sereines.

Objectifs :
✔ Comprendre le sommeil et ses mécanismes
✔ Identifier vos croyances et habitudes
✔ Découvrir des techniques simples à reproduire chez vous pour apaiser votre esprit, favoriser la relaxation et retrouver des nuits plus sereines.

Aucune performance attendue, l’idée est de repartir avec des outils concrets faciles à réutiliser.

Pour qui ?
Cet atelier s’adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre et améliorer son sommeil, apaiser les réveils nocturnes, gérer le stress ou simplement découvrir comment l’hypnose peut soutenir un repos plus serein.

Pour en savoir plus sur Chloé : https://www.hypnorendezvous.com/

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