Vous avez entendu parler de la sophrologie.
Vous êtes curieux de comprendre comment cette technique de développement personnel peut vous accompagner vers la réalisation d’un objectif concret et améliorer votre bien-être au quotidien ? Alors cet atelier vous intéressera !

Apres une courte présentation de la sophrologie, des différentes techniques utilisées lors d’un protocole, nous entamerons une conversation sur la façon dont la sophrologie peut vous aider au quotidien (stress, anxiété, émotions envahissantes, douleurs chroniques, sommeil, préparation à des évènements anxiogènes tels que l’expatriation, les examens, les entretiens …)

Nous enchaÎnerons ensuite par une relaxation mentale et physique qui vous apportera énergie et bien-être tout au long de la journée.

Cet atelier sera animé par Marie-Laure Allen, sophrologue RNDC depuis 2019.

Qui est Marie-Laure ?
Marie-Laure a travaillé toute sa vie dans le domaine du développement personnel. Tout d’abord en tant que DRH & Coach en Systemic Leadership. Elle s’intéresse plus particulièrement aux sujets de résilience et de motivation. Elle est expatriée depuis 1999 et vit à Singapour depuis presque 5 ans.